八卦步和矮步之不同及其利弊-孫寶剛
我們八卦門有獨創的八卦步,其他拳術衹有矮步。
(一)八卦步,走時全身放鬆。矮步走時全身緊張。
(二)八卦步走時,身體的重心在後,可以立時停止或轉換方向,所以能立時應敵。矮步走時,身體的重心在前,不能立時停止或轉換方向,不能立時應敵。
(三)八卦步走時不氣喘,可以持久。矮步很費勁,不能持久,易氣喘。
(四)因與敵接招而略有氣喘時,可用八卦步來調整呼吸,使呼吸正常。走矮步與敵接招而氣喘時,簡直不能再走矮步。
(五)常練八卦步可以益壽延年,尤其對命門及會陰兩大穴有十分好處。常練矮步只能使腿部肌肉增強而已。